Plantas ancestrales (Ensayo)

La maca 


Introducción: 

La maca es un tubérculo originario de la región andina y cultivado en Perú principalmente al cual se le atribuyen valiosos efectos en el organismo y sobre todo, se lo califica como un alimento ideal para deportistas. Es principalmente utilizado para aumentar la vitalidad y la libido, siendo por esto conocida como un energizante natural.

Desarrollo: 

La planta de la maca, Lepidium meyenii, pertenece a la familia Brassicaceae y está relacionada con otras hortalizas crucíferas como el brócoli, el coliflor, el repollo o la col rizada. Crece en los Andes centrales de Perú y Bolivia por encima de los 4.000 metros de altitud, cultivándose desde hace más de 2000 años. De hecho, los pobladores andinos de la antigüedad ya la tomaban para mejorar sus condiciones físicas y mentales. Por el momento, las investigaciones sobre las propiedades de este alimento de moda son escasas y es usado como estimulante del sistema nervioso central, con capacidad demostrada para despertar el apetito sexual. 

Propiedades de la maca: 

  • Rica en minerales esenciales: magnesio, calcio, fósforo, potasio, bismuto, manganeso, azufre, sodio, cobre, selenio, yodo, silicio, hierro y estaño.
  • Aporta vitaminas B1 y B2, vitamina C y vitamina E.
  • Es antioxidante, energética y revitalizante.
  • Aumenta la libido y mejora la fertilidad incrementa el número y la movilidad de los espermatozoides.
  • Reduce los síntomas premenstruales y el dolor menstrual.
  • Estimula la formación de glóbulos rojos.
  • Ayuda en casos de anemia.
  • Regula el colesterol y ayuda en la diabetes, incrementando la actividad del páncreas.
  • Posee propiedades antiestrés y antidepresivas.
  • Reduce la osteoporosis.
  • Aumenta la capacidad de aprendizaje y la memoria.
  • Reduce los síntomas de la fatiga.
Tipos de maca:
- La maca roja es muy efectiva en el mejoramiento del humor y en el tratamiento de los síntomas de la menopausia. La maca roja se indica especialmente para personas mayores de 40 años.
- La maca negra tiene su mejor acción en el aumento del rendimiento físico y deportivo, así como de la espermatogénesis y el deseo sexual. Contribuye al buen rendimiento de los ovarios, ya que ayuda a regular el ciclo menstrual.
- La maca amarilla posee una combinación de estos dos efectos. Actúa como energizante y estimulante natural Tiene la capacidad antioxidante ayudando a retrasar el envejecimiento celular.

Según la BBC news 
"El ginseng andino", le dicen. La incluyen en el variopinto grupo de los "superalimentos". Y las publicidades más agresivas aseguran que es "la respuesta natural al Viagra". 

Conclusión: 

De esta manera queda en evidencia que la maca es un alimento rico para nuestro cuerpo, ya que atribuye energía y ayuda como estimulante natural. Todos los beneficios de la maca son por un bien en común, esta seria aumentar el rendimiento físico y psicológico de la persona que la consuma. 

Video: 


Bibliografías: 

- Bogani, P.; Simonini, F.; Iriti, M.; Rossoni, M.; Faoro, F.; Poletti, A.; Visioli, F. 2006. Lepidium meyenii (maca) does not exert direct androgenic activities. Journal of Ethnopharmacology 104: 415–417. [ https://www.cuerpomente.com/alimentacion/superalimentos/maca-superalimento-propiedades-vigorizantes-afrodisiacas_1105 ]

- Castaño-Corredor, M. 2015. Maca (Lepidium peruvianum chacón): beneficios y tipos     [ https://www.planetahuerto.es/blog/cuales-son-las-propiedades-y-beneficios-de-la-maca/ ]

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

PROBLEMA CON REDOX

Imagen
  Estrés oxidativo   Introducción:  En el presente blog vamos a dar a conocer a cerca de el estrés oxidativo mediante con método científico, que hará mas fácil entender el tema.  Observación : Podemos observar que el estrés oxidativo es un proceso bioquímico de perdida de electrones que esta asociada con la captación o también llamado reducción.    Muchas veces se ha dicho respecto al estrés, pero no que era oxidativo y esto se da a    por un desequilibrio entre la producción de especies reactivas del oxígeno y la capacidad de un sistema biológico de decodificar rápidamente los reactivos intermedios o reparar el daño resultante.  Esta oxidación es fundamental para la vida pues participa en los procesos de obtención de la energía celular. Sin embargo cuando existe un exceso de oxidación aparece el estrés oxidativo que es una realidad compleja en todos los niveles biológicos que no se puede medir ni ...
Leer más

Meiosis y diversidad genética (Trabajo en clase)

Imagen
  Terminología de la fertilización: Gametos, cigotos, haploide, diploide Cómo los gametos haploides (espematozides y óvulos) se combinan para formar un cigoto diploide con dos juegos de cromosomas. Gameto:  Célula  reproductora, masculina o femenina, cuyo  núcleo solamente contiene un cromosoma  de cada par, y que puede unirse a otro gameto de sexo  opuesto, en la  fecundación, pero no multiplicarse por sí sola. La unión de gametos da origen al cigoto.   Cigoto: Es   la célula resultante de la unión del gameto masculino con el gameto femenino en la reproducción sexual de los organismos. haploide: S e refiere a una célula u organismo con un único conjunto de cromosomas. Los organismos que se reproducen asexualmente son  haploides .En los seres humanos, sólo los óvulos y los espermatozoides son  haploides . Diploide: E s una  célula  u organismo que tiene cromosomas emparejados, uno de cada progenitor. En los humanos, ...
Leer más